9 мыслей, которые мешают вам быть счастливым

Просмотр списком

Довольно часто человек создает проблемы из ничего. Достаточно только раскрутить мыслительный процесс и навоображать себе невесть что. И вот уже вы представляете себя самым несчастным существом в мире. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, избавьтесь от мыслей-паразитов. Далее анализируйте 9 убеждений, которые мешают вам быть счастливым.

9 мыслей, которые мешают вам быть счастливым
Жизнь ужасна
Если постоянно твердить, что все вокруг плохо, то вы словно программируете себя на беспросветность.
9 мыслей, которые мешают вам быть счастливым

Зная заранее, что половина из ваших прогнозов, скорее всего, не сбудется, вы мазохично отравляете себе мгновения каждого дня. Выбросьте свои пессимистические мысли из головы и вы почувствуете себя лучше.

9 мыслей, которые мешают вам быть счастливым
Я ни на что не гожусь
Испытав первые разочарования на работе, не реагируйте так болезненно на критику окружающих – у них тоже вначале не все получалось и в них тоже тыкали пальцем. Не боги горшки обжигают, и не ошибается тот, кто ничего не делает – эти слова должны стать девизом на первое время.
Такие мысли посещают и новоиспеченных супругов, когда они испытывают неудовлетворенность от того, что не смогли выполнить какую-либо работу идеально. Не стоит зацикливаться на этом. Подобные мелочи не должны разрушить семейный союз, если вы любите друг друга.
9 мыслей, которые мешают вам быть счастливым
Опять черная полоса…
Уныние порождает апатию, так что не стоит впадать в безнадежный фатализм. Сконцентрировавшись на негативе, вы сами себя направляете в сторону черной полосы. Только заблокировав депрессивные мысли, можно выйти на светлый путь. Измените свое отношение к ситуации и обстоятельствам: зачастую проблемы открывают широкие перспективы для их решения. Настраиваясь на позитив, вы выйдете из чересполосицы будней.
9 мыслей, которые мешают вам быть счастливым
Как труден жизни путь!
Если все время повторять эту фразу, то вы постоянно будете пребывать в состоянии уныния. Задумайтесь о том, что все испытания, отмеренные вам, закаляют вас, делают шире ваш кругозор, приближают к исполнению заветных желаний. Если же вы не достигли своих целей, то не нужно отчаиваться – просто понизьте ее значимость для вас. Фразы «А надо ли мне это?», «Это не самое главное в жизни» позволяют определить эту «трудную ситуацию» как незначительный эпизод вашей биографии.
9 мыслей, которые мешают вам быть счастливым
Это я во всем виноват(а)
Есть категория людей с повышенным чувством ответственности за порученное дело. Но неудачи в работе зависят не только от одного сотрудника, а от труда коллектива в целом. Зачем принимать провалы так близко к сердцу? Не стоит винить только себя, разделите ответственность на всех – вам сразу станет легче пережить фиаско.
9 мыслей, которые мешают вам быть счастливым
Я не контролирую свои чувства
Эта фраза делает вас рабом ваших эмоций, заранее программируя реакции на внешние раздражители. Неужели вам приятно жить в постоянном стрессе? В течение дня вас будут окружать самые разнообразные раздражители: звук дрели по утрам, длинные очереди, рутина в работе, нехватка времени, беспрерывная болтовня по мобильнику и т.д. Не давайте вашим эмоциям загнать вас в тупик, не расстраивайтесь по мелочам, переключите свое внимание на более важные вещи и вы не заметите, как рассеется весь негатив.
9 мыслей, которые мешают вам быть счастливым
Я так и думал(а)!
Поспешно сделанные выводы о ком-либо могут отвадить от вас друзей и близких. Оно вам надо? Так что не торопитесь с оценками, стремитесь избавиться от стереотипов, ведь они лишают вас широты мышления.
9 мыслей, которые мешают вам быть счастливым
Начать сначала – значит проиграть
Если один раз вы потерпели поражение, не стоит наступать на те же грабли, не проанализировав ситуации. Возможно, ситуацию можно изменить в лучшую сторону, если цели для ее достижения будут правильными, а средства разумными. Определив способы оптимизации проблемы, можно попытаться справиться с ней и во второй раз. Не стоит заведомо настраивать себя на провальный результат и поднимать белый благ. Уход от проблем неравносилен ее решению.
9 мыслей, которые мешают вам быть счастливым
Я упустил(а) свой шанс
Такие сожаления – только для тех, кто сдается. Шанс стать счастливее дается каждый момент, но чтобы не упустить его, не давайте коварным мыслям прошлого верховодить вами. Осознав настоящее, вы сами поймете свои перспективы и возможности. И помните, пока вы живы, у вас всегда будут шансы.
9 мыслей, которые мешают вам быть счастливым

Автор: Наталья Ханина

5692
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top