Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо

Просмотр списком

Сахарный диабет в наши дни – опасное хроническое заболевание, которое встречается у людей разного возраста. Им страдают не только старики, но и молодежь, и даже дети. С каждым годом число диабетиков растет, и прогнозы Всемирной организации здравоохранения неутешительные. Только в России ежегодно выявляется более 130 тысяч новых больных, а сколько людей еще не знает о своем недуге! Но не стоит отчаиваться! Если научиться управлять диабетом, то это заболевание превращается в образ жизни, которому надо следовать и не опускать руки. 14 ноября, во Всемирный день борьбы с диабетом, я познакомлю вас, как не пропустить его симптомы и жить долго и счастливо.

Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо
Типы сахарного диабета
Только врач сможет поставить вам правильный диагноз. Сегодня медицина находится на таком уровне, что тип диабета определяется не по возрасту, в котором у человека обнаружились симптомы этого заболевания (если речь идет о взрослом старше 35 лет), а по специальному анализу крови – С-пептид. Раньше считалось, что 40-летний пациент, скорее всего, болен сахарным диабетом второго типа и при помощи таблеток вполне можно им управлять. Однако благодаря биохимическому анализу крови можно увидеть процент жизненности бета-клеток поджелудочной железы. Именно эти клетки вырабатывают инсулин, проводящий сахар крови в ткани и органы, которые голодают без него.
Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо
Итак, сахарный диабет бывает двух типов: I – инсулинозависимый, его еще называют диабетом худых, и II – инсулиннезависимый, диабет полных. Диабетом первого типа болеют дети, молодежь до 35 лет, однако благодаря анализу С-пептид его можно диагностировать и у более старших пациентов (вероятно, они могли заболеть и в молодом возрасте, но не знали об этом). При диабете первого типа более 50 % бета-клеток погибают, организму катастрофически не хватает инсулина, сахар крови растет и достигает критических отметок. При значении более 27 ммоль/л человек может потерять сознание и впасть в кому. Сегодня медицина шагнула далеко вперед по сравнению с началом ХХ века, когда был изобретен инсулин (до этого времени страдающие этим недугом просто умирали от осложнений), и возможны различные вариации по улучшению ситуации – вплоть до пересаживания бета-клеток. Но самым простым способом регулирования сахара крови у диабетиков I типа является инсулин, инъекции которого позволяют чувствовать себя хорошо.
Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо
При диабете второго типа бета-клеток в достаточном количестве, просто они «спят» и не чувствуют, когда им надо вырабатывать инсулин. Их надо простимулировать, сделать их активными. Как правило, диабетикам II типа достаточно таблеток, действие которых направлено на приведение этик клеток в боевую готовность.
Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо
Симптомы диабета
Не стоит откладывать визит к эндокринологу, если вы сильно похудели, сбросили этак 10 и более килограмм, не изменяя режим питания. Родители должны насторожиться еще тогда, когда их ребенок перестал набирать вес. Это первые признаки нарушения обмена веществ, которые визуально заметны.
Бегом к врачу, если вы стали употреблять намного больше жидкости, чем раньше, часто встаете ночью в туалет и испытываете зуд в интимных местах. Повышенная жажда – самый распространенный симптом диабета: вы пьете и не можете напиться и часто испытываете сухость во рту.
Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо
Как следствие этих признаков, изматывающих организм, вы чувствуете себя слабым и вялым, вам постоянно хочется спать. Правда, снижение активности и работоспособности может быть симптомов и других болезней, все равно поход к врачу не стоит откладывать. Важно помнить, что не распознанный вовремя диабет может привести к потере зрения, утрате чувствительности в ногах, сосудистым заболеваниям, незаживающим ранам и изменениям в почках.
Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо
Классическим признаком диабета является специфический запах ацетона изо рта. Таким ароматом переспелых яблок веет и от кожи пациента, и от его пота.
Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо
Причины заболевания
Человек, впервые столкнувшийся с сахарным диабетом, испытывает шок, задавая вопросы: почему, откуда, за что. Особенно паникуют родители детей, которым важно не только научиться самим управлять этим заболеванием, но и подготовить свое чадо ко взрослой самостоятельной жизни с диабетом. Многие не верят в диагноз, и пытаются исправить его с помощью магов и экстрасенсов. Не стоит терять время! Вы заболели и теперь с этим надо жить. Отчего же возникает сахарный диабет? Это заболевание может передаться по наследству. Если в вашем роду кто-то страдал диабетом второго типа, не исключено, что этот недуг получите вы или ваши дети. Пусковым механизмом может стать стрессовый фактор или респираторное заболевание. Иногда даже изменение климата (например, отдых в жарких странах) может спровоцировать этот недуг.
Сахарный диабет может возникнуть в результате воздействия лекарственных препаратов или химических веществ (естественно, речь идет о взрослых пациентах).
Сахар крови может резко подскочить, если вы страдаете хроническим панкреатитом и другими болезнями поджелудочной железы, а также подвержены гормональным заболеваниям.
Различают еще диабет беременных, но он может быть временным явлением и пройти после рождения ребенка. Наша статья не об этом.
Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо
Как управлять сахарным диабетом
Итак, у вас выявили сахарный диабет и вы пополнили ряды страдающих этим недугом. Вероятно, врач вам объяснил пограничные значения сахаров и к каким результатам надо стремиться. Помочь контролировать сахар крови призван глюкометр. На сегодняшний день есть много марок приборов, определяющих в течение нескольких секунд глюкозу, отрегулированных как на капиллярную кровь, так и на плазму.
Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо

Надеяться только на лабораторный анализ – прошлый век! Ну и что он вам даст? Контролировать свой сахар нужно самому! Как правило, у человека, болеющего диабетом не один год, утром, натощак (если он соблюдает режим питания и не простужен и т.д.), не бывает высоких сахаров, в то время как в течение дня может наблюдаться совершенно иная картина. Эндокринологи советуют проверять кровь перед каждым приемом пищи, т.е. не менее 4 раз в день. Особо это касается пациентов с диабетом I типа, инсулинозависимого. Нормальным для диабетиков считается сахар в пределах 5-7 ммоль/л в течение дня. Сразу после еды, естественно, сахар ползет вверх, и замеры вас только убедят в этом. Поэтому проверять глюкозу крови следует через 1–1,5 после еды. Если сахар не пришел в норму, то вы явно что-то не то съели или переели. Очень важно проверять кровь на ночь. Если показатель ниже 5 ммоль/л, необходимо скушать медленные углеводы. Постепенно всасываясь в кровь, они не дадут развиться гипогликемии и спасти вас от комы или летального исхода.

Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо
Теперь ваш режим питания должен быть расписан по хлебным единицам (ХЕ), которые влияют на изменение глюкозы крови. Это условное значение равно примерно 10–12 углеводам (1ХЕ), которые содержатся во фруктах, некоторых овощах, крупяных, мучных изделиях, а быстроусваиваемые углеводы, содержащие чистый сахар, вы должны полностью исключить.
Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо

Правда, в некоторых случаях, карамель может стать для вас ценным лекарством, спасти от гипогликемии, резкого снижения сахара крови до критических значений. Если вы страдаете диабетом, то не позволяйте вашему сахару падать ниже 3,5 ммоль/л. Гипогликемия (низкий сахар) так же вреден, как и гипергликемия (высокий сахар). Спазм сосудов может привести к мозговым нарушениям, сильной аритмии, дикой головной боли, тошноте и рвоте, коматозному состоянию.

Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо
Существуют таблицы хлебных единиц, которые помогут вам сбалансировать дневное меню, а также правильно подобрать дозы инсулина – для диабетиков первого типа, диабетикам второго типа, как правило, страдающим избыточным весом или ожирением, ориентация в углеводах поможет исключить лишнее. Помните: чем больше ХЕ употреблять, тем сложнее контролировать сахар. Сахаром в своем организме можно управлять не только с помощью глюкометра. Раз в месяц следует проверять на глюкозу мочу. Для этого тоже есть специальные тест-полоски. Если сахар появился в моче – это нехороший признак. Ваши почки не справляются с нагрузкой. Опаснее всего, когда в моче обнаружен ацетон.
Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо
Диабетикам в помощь
Держать свой сахар в норме вам поможет не только сбалансированное питание и медикаментозное лечение, но и активный образ жизни. Никто не говорит, что вы должны изнурять себя физическими упражнениями, но обычная гимнастика и прогулки пешком позволят снизить уровень сахара в крови. На этот показатель также влияют некоторые растения и пряности (земляника и клубника, черника, лавровый лист, корица и т.д.), но они также выступают стимуляторами бета-клеток, но не позволят вам полностью отказаться от лекарств. Снизить сахар в крови поможет и рыдающее дыхание. Для этого надо за десять секунд быстро вдохнуть 10 глотков воздуха и так же резко в течение 10 секунд выдохнуть их – один за другим. Повторить процедуру несколько раз. Будьте уверенны: с диабетом можно жить долго и счастливо, взяв его под контроль. Не нужно лишать себя радостей жизни, вкусно питаться и путешествовать, надо только следовать принципу умеренности.
Сахарный диабет: как не пропустить симптомы хронического заболевания и жить с ним долго и счастливо

Автор: Наталья Ханина

5668
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top