Обычный бег - рецепт от многих проблем!

Интересное спорт 24.01.2015 22:39
Просмотр списком
Обычный бег - рецепт от многих проблем!

УБЕЖАТЬ ОТ БОЛЕЗНЕЙ

Все очень просто - бегите от них в буквальном смысле этого слова. Бег очищает и укрепляет организм, повышает его устойчивость, способствует оздоровлению. В этом процессе задействованы практически все мышцы. А если бежать и при этом улыбаться, то точно все!

Обычный бег - рецепт от многих проблем!

УБЕЖАТЬ ОТ СТАРОСТИ

Вы никогда не увидите бегуна даже в приличном возрасте сидящего на лавочке между сплетниц-старушек. Нет, он давно убежал от такого скучного занятия. 50-60-летние бегуны утверждают, что за 2-3 года бега трусцой возвращается спортивная форма и состояние здоровья 25-30-летнего возраста.

Обычный бег - рецепт от многих проблем!

УБЕЖАТЬ ОТ ДЕПРЕССИИ

Представьте, что Вы бежите в состоянии полной невесомости тела. Полное расслабление и покой — никакого напряжения. Разве это не наслаждение? 30 % населения вообще не имеют возможности ходить, не то, что бегать. Долой хандру, пора начинать наслаждаться обычными вещами!

Обычный бег - рецепт от многих проблем!

Бег воспитывает характер и силу воли. Это возможность побыть наедине с собой. В процессе бега вам удастся смахнуть пыль с мозгов, и они станут работать намного продуктивнее. И все это совершенно бесплатно!

2956
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top