7 вещей, которые не стоит делать сразу после еды

Просмотр списком

Согласитесь, после плотного обеда или завтрака иногда невыносимо одолевает жажда, желание скушать сладость или же фрукт, а курильщики тут же тянутся за сигаретой, не в силах совладать с собой. И наверняка подсознательно многие понимают, что этого делать нельзя, но, не зная истинной причины запрета, продолжают вредить своей пищеварительной системе, не позволяя еде тщательно и правильно перевариться. Чтобы оставаться не только красивыми, но и здоровыми советуем вам следовать правилам касающимся вещам, которые нельзя делать сразу после еды.

Курение после еды
7 вещей, которые не стоит делать сразу после еды
Фрукты сразу после еды
7 вещей, которые не стоит делать сразу после еды

Фрукты, съеденные после приема пищи раздуют ваш живот, потому что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешьте их за час до еды или через час-другой после. И ваш желудок будет Вам благодарным.

Чай во время и сразу после еды
7 вещей, которые не стоит делать сразу после еды

В чайной заварке содержится большое количество кислот, которые затрудняют переваривание полученного с едой белка.

Если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумайте его ослаблять
7 вещей, которые не стоит делать сразу после еды

Вы вмешались в процесс пищеварения. Причем грубо. Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется.

Не принимайте душ или ванну сразу после еды
7 вещей, которые не стоит делать сразу после еды

Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться. Думаю, последствия объяснять не стоит, вы можете подумать и сами.

Совет для тех, кто любит перекусить на скорую руку, не отрываясь от рабочего процесса
7 вещей, которые не стоит делать сразу после еды

Есть поговорка: "Хочешь прожить до 99-ти, сделай 100 шагов после еды". Но не всем поговоркам можно доверять. При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию пищи снижается - не всё, что нужно усвоится, да и сам процесс пойдет медленнее.

Сон после еды
7 вещей, которые не стоит делать сразу после еды

Хотя всегда так хочется прилечь и погрузиться в мир Морфея. Но задумайтесь, чем это вам грозит. Это грозит гастритами, поскольку так же нарушает пищеварительный процесс.

Все это и многое другое вы можете сделать по прошествии определённого времени, после принятия пищи.

Автор: Екатерина Каштанова

3830
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top