5 СПОСОБОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ШОКОЛАДА, КАК ДЖАНЕТ ДЖЕКСОН!

Просмотр списком
5 СПОСОБОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ШОКОЛАДА, КАК ДЖАНЕТ ДЖЕКСОН!

Всю жизнь сестра всемирно-известного поп-короля МАЙКЛА ДЖЕКСОНА боролась с лишним весом. Не единожды звезда садилась на разнообразные диеты, но в этот раз все удалось. Строгий рацион и ни грамма любимого сладкого.

Шоколодомания, безобидная привычка, однако ее причины заложены в глубинах нашего ума, постоянно ищущего удовольствий. Просто «подсуньте» ему другие варианты наслаждений и вы быстро приблизитесь к звездным параметрам.

5 СПОСОБОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ШОКОЛАДА, КАК ДЖАНЕТ ДЖЕКСОН!

Очень часто любители шоколада ценят его за вкуснющие добавочки — жареный фундук, желтый изюмчик или сладкие финики. Вместо этого лучше подобрать в ближайшем супермаркете орехи и сухофрукты и найти свою любимую пропорцию полезной вкуснятины.

1. Покупать сладости из кэроба.

Кэроб — очень полезный заменитель какао, который в изделиях ни вкусом ни цветом от шоколада не отличишь. Но он намного превосходит своего «брата» по содержанию витаминов и, кроме того, не вызывает зависимость.

5 СПОСОБОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ШОКОЛАДА, КАК ДЖАНЕТ ДЖЕКСОН!
2. Найти личный вариант фруктово-орехового микса.
5 СПОСОБОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ШОКОЛАДА, КАК ДЖАНЕТ ДЖЕКСОН!
3. Добавить в меню мед.

Лакомство от пчелок, конечно, отличается по вкусу от шоколада, но по воздействию на организм — намного круче. Мед так, как и шоколад, способен активизировать гормоны, которые отвечают за ощущение счастья.

5 СПОСОБОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ШОКОЛАДА, КАК ДЖАНЕТ ДЖЕКСОН!
4. Перейти на простенькие крекеры или печенье.

Иногда привычка погрызть шоколадку легко и без особенных проблем может измениться. Достаточно найти в магазине качественное печенье. Или еще лучше испечь самому. Это, конечно, не так полезно, как мед, но уж лучше чем ежедневная плитка...

5 СПОСОБОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ШОКОЛАДА, КАК ДЖАНЕТ ДЖЕКСОН!

Для этого можно подписаться на сайт мастеров-кондитеров и добавить в свое меню новые вкусы домашних сладостей.

5.Раз в неделю баловать себя творожным чудо-десертом.
5 СПОСОБОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ШОКОЛАДА, КАК ДЖАНЕТ ДЖЕКСОН!
6. Заняться любовью.

Этот самый здоровый способ избавиться от шоколадомании. После такого занятия адреналина в организме намного больше, чем после плитки шоколада до и настроение поднимается не на 15 минут, а намного дольше.


5 СПОСОБОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ШОКОЛАДА, КАК ДЖАНЕТ ДЖЕКСОН!
4334
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top