7 распространенных ошибок тайм-менеджмента и как их исправить

Просмотр списком

Relax.ru выбрал 7 основных советов из книги гуру тайм-менеджмента Elazabeth Grace «How to Invest Your Time Like Money». Читай их каждое утро, и распорядок твоего дня станет идеальным. Ты начнешь все успевать!

Научись работать по-умному и тогда у тебя будет время на все удовольствия в жизни.

7 распространенных ошибок тайм-менеджмента и как их исправить

Ошибка №1: не считать время.

Вы знаете, на что именно тратите основное время? Как вообще его расходуете? Ведите счет деятельности за каждый день - записывайте, отмечайте в календаре или пользуйтесь электронным приложением. Так вы поймете, на что расходуете свое время и ГЛАВНОЕ - где нужно сделать корректировки.

7 распространенных ошибок тайм-менеджмента и как их исправить

Ошибка №2: позволить воровать у вас время.

Легионы маркетологов трудятся дни напролет, изобретая способы захватить и удержать ваше внимание. Они отнимут у вас столько времени, сколько вы готовы им уделить: интересный сюжет рекламы, крутой заголовок в спам-письме, и т.п. Часто окружающие тоже не прочь украсть у вас пару часов драгоценного времени – спросят совет о новом проекте и рассказывают вам о нем часа полтора. Учитесь отвечать «нет» на все, что не так уж важно, и у вас останутся минуты и даже часы на то, чем вы действительно дорожите.

7 распространенных ошибок тайм-менеджмента и как их исправить

Ошибка №3: отодвинуть на задний план семью и друзей.

Когда со всех сторон надвигаются дедлайны, тревожат неисполненные обязательства, вроде бы не до семейного обеда, похода в театр, романтического свидания, звонка родителям, встречи с друзьями. С одной стороны, все это и правда не столь срочно, Но! Семья распадается не в одночасье с катастрофическим грохотом, а пускает трещины помаленьку всякий раз, когда вы отодвигаете на задний план тех, кто вас действительно любит. Общение с друзьями и родными наполняет жизнь смыслом и радостью. В нем вы черпаете поддержку и в лучшие, и в худшие моменты вашей жизни. Впишите эти встречи в свой календарь среди самых жестких обязательств.

7 распространенных ошибок тайм-менеджмента и как их исправить

Ошибка №4: забывать про отпуск.

Вырвавшись из привычной рутины, вы не только накопите новые впечатления и пообщаетесь с друзьями и близкими, но и снизите напряжение, сможете взглянуть на свою жизнь со стороны. Исследования показали, что отказ от отпуска заметно повышает риск сердечных заболеваний и инфаркта. Активно планируйте свои каникулы! А то через двадцать лет вы будете печально твердить: «Так я ни разу и не…» - а могли бы накопить целый сундук с сокровищами из серии: «Как я счастлив, что я все-таки…».

7 распространенных ошибок тайм-менеджмента и как их исправить

Ошибка №5: пренебрегать здоровьем.

Достаточное количество сна, полезная еда и регулярные физические упражнения существенно повышают тонус и уровень счастья. В результате и через двадцать лет вы будете здоровее и счастливее: избежав частых визитов в больницу, лекарств, операций, хронической боли. Примите решение прямо сейчас вырабатывать привычку к физическим упражнениям и здоровому образу жизни.

7 распространенных ошибок тайм-менеджмента и как их исправить

Ошибка №6: тратить время, чтобы сберечь деньги.

Деньги, конечно, следует экономить, но бывают и другие случаи. Например, взять такси, вместо того что бы ехать общественным транспортом. Или заказать продукты с доставкой на дом, а не делать все самостоятельно, лишь бы не платить. Может быть, стоит даже переехать поближе к работе, пусть там и жилье дороже, чем убивать часы и нервы на ежедневные толкания в общественном транспорте или стояния в пробках.

7 распространенных ошибок тайм-менеджмента и как их исправить

Ошибка №7: не знать самого себя.

Человек легко может утратить представление о самом себе: какой он, что он любит, где его место в жизни и куда он продвигается. Чтобы не потерять связь с самим собой, нужны усилия. Кому-то помогают одинокие прогулки, кому-то ведение дневника или молитва, а можно и просто полежать, ничего не делая — главное побыть наедине с самим собой. Ведь если вы не знаете себя, то и гордиться собой или получать удовольствие от своей жизни трудно.

7 распространенных ошибок тайм-менеджмента и как их исправить

Relax.ru желает вам не только в будущем насладиться воспоминаниями о богатой и полезной жизни, но и прямо сейчас, начать радоваться ей и тому, что вы успеваете сделать. И быть довольным от того, что чего-то делать не стали.

7 распространенных ошибок тайм-менеджмента и как их исправить
7241
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top