6 признаков как вовремя распознать депрессию

Просмотр списком

Часто люди, страдающие депрессией, даже не осознают того, что с ними происходит. А ведь стоило бы обратить внимание на такие, казалось бы, мелочи, как…

6 признаков как вовремя распознать депрессию

1. Трудности в принятии решений. Человек, страдающий от депрессии, часто не в состоянии принять даже самое простое решение: например, как одеться по погоде или что предпочесть на завтрак – яичницу или бутерброд. Специалисты объясняют это тем, что человеку в таком эмоциональном состоянии ни один из результатов не приносит удовлетворения.

2. Проблемы с памятью. Первый орган, серьезно страдающий от депрессии, – это головной мозг. Особенно та его часть, которая отвечает за память. Человек в депрессивном состоянии может не помнить даже какие-то достаточно яркие события из прошлого. Но нередки и поверхностные «провалы» – когда трудно вспомнить какие-то мелочи даже пятиминутной давности.

3. Физическая боль в теле. У большинства людей, страдающих от депрессии, психические проблемы перерастают в физические. Иногда у них возникает хроническая боль по необъяснимой причине. Конечно, ощущение физической боли еще больше усугубляет боль душевную. Исследуя причины, ученые пришли к выводу, что у людей, страдающих от депрессии, повышенный уровень цитокинов – белков, способствующим хроническому воспалению.

4. Проблемы с пищеварительной системой. Находясь в депрессии, люди, не испытывавшие ранее проблем с желудочно-кишечным трактом, часто жалуются на тошноту, вздутие живота, ощущение тяжести, боли в кишечнике. Психологи отмечают, что такие симптомы нередко возникают у людей, страдающих психоэмоциональными расстройствами. Поэтому лечение внутренних органов должно быть комплексным – с одновременным приемом успокоительных препаратов, назначенных специалистом.

5. Личная гигиена. То, что для здорового человека является неотъемлемой частью, для человека с депрессией становится настоящей проблемой. Но проблема эта часто видна только окружающим людям. Человек же состоянии депрессии может даже не замечать своего плачевного состояния. Мужчины перестают бриться и принимать душ, женщины перестают следить за ногтями и волосами, о косметике нет и речи. Но такое состояние, увы, не кажется им ужасающим.

6. Хронический беспорядок в доме. Очень часто у человека, страдающего от депрессии, просто «руки не доходят» до уборки. Не потому, что у него не хватает времени или он по жизни грязнуля. Находясь в депрессивном состоянии, он просто не видит необходимости в каких-то повседневных бытовых обязательствах. Эму и так, и так – плохо. Поэтому, если на поверхностях в квартире можно писать буквы, а в раковине стоит трехдневная грязная посуда – причину стоит поискать в голове.

6 признаков как вовремя распознать депрессию

Именно депрессию, от которой страдал в последние годы Робин Уильямс, называют основной причиной самоубийства актера. Друг семьи, который одним из последних контактировал с Робином, рассказал прессе: «В последнее время он все время говорил о своих финансовых проблемах. А ведь Роб – человек с широкой душой и на пике своей популярности помогал всем знакомым без разбору, стоило кому-то заикнуться о денежных трудностях! Но когда помощь понадобилась ему самому, рядом никого не оказалось».

Не замыкайтесь в себе, не пренебрегайте обществом ваших друзей. Только самые близкие люди могут заметить, что с вами что-то не так и вовремя прийти на помощь.

5968
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top