Не все то кофе, что вредит. Пост в защиту ароматного напитка

Просмотр списком

Плохой или хороший, молотый или растворимый, зеленый или жареный, для себя или для гостей – кофе так или иначе занимает почетное место на полке в каждом уважающем себя доме. Relax.ru рекомендует читать этот пост за чашечкой кофе.

Этот напиток по праву заслуживает звания королевского. Как слава об известном человеке обрастает всевозможными слухами и мифами, так и знаменитому напитку приписывают множество незаслуженных характеристик.

Не все то кофе, что вредит. Пост в защиту ароматного напитка

1. Кофе вызывает привыкание, как наркотик. Действительно, прекращение употребления кофе в первые несколько дней может вызвать легкое недомогание. Но все же разница между воздействием на человека наркотиков и кофеина, содержащегося в кофе, чрезвычайно велика. Опытные кофеманы советуют, приняв решение «завязать», постепенно снижать дозу выпиваемого кофе в день, и никаких проблем не будет.

Не все то кофе, что вредит. Пост в защиту ароматного напитка

2. Кофе вреден для зубов и десен. Кофе часто сравнивают с чаем, заявляя, что он вызывает желтизну зубов и пагубно влияет на десны. Не так давно ученые опровергли этот факт. Оказывается, качественный натуральный кофе без сахара не только не вызывает разрушение зубов, а наоборот – укрепляет их, препятствуя возникновению кариеса.

3. Зеленый кофе способствует похудению. В последнее время появилось много рекламных роликов, обещающих похудение с помощью чудо таблетки, в которой содержится зеленый кофе. Диетологи, однако, опровергают этот миф, говоря о том, что, хотя зелёный кофе и богат антиоксидантами, он не может повлиять на массу тела, так, как, например, сбалансированная диета и физические упражнения.

Не все то кофе, что вредит. Пост в защиту ароматного напитка

4. Растворимый кофе вызывает учащенное сердцебиение. Это не совсем так. В любом деле важна норма. Дискомфорт в груди, в том числе сердцебиение, зависит концентрации кофе в воде. Например, на 200 мл воды нельзя класть более двух чайных ложек порошка кофе. Все, что выше этой нормы – может вызвать неприятные ощущения из-за увеличения количества кофеина.

5. Кофе обезвоживает. Это не соответствует действительности. Более того, с употребленной чашкой кофе мы получаем соответствующее количество воды (100-150 мл). Хотя кофе имеет легкое мочегонное свойство, кофеин, содержащийся в кофе не нарушает дисбаланса уровня воды в организме.

Не все то кофе, что вредит. Пост в защиту ароматного напитка
1335
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top