10 секретов легких родов

Просмотр списком

Девушек с детства готовят к тому, что «поход» в родильный дом – самое тяжкое испытание в жизни. Картину усиливают соответствующие эпизоды кинокартин и эпические пересказы о том, как трудно кому-то пришлось в схватках.

10 секретов легких родов

1. Убедитесь заранее, что во время родов Вы окажетесь в окружении грамотных и адекватных медиков. Реальнее всего пока что найти таких на дежурстве в родильном доме. В нашей медицине случается всякое, однако все же при рождении малыша лучше находиться на всякий случай поближе к операционной и квалифицированному персоналу. Конечно, его действия тоже нужно контролировать.

10 секретов легких родов

2. А вот контроль над работой медиков возможен только в одном случае: если мама полностью держит себя в руках и понимает, что происходит в данный момент. Разумеется, в этом очень поможет практика партнерских родов: бесстрастная статистика показывает, что если рядом с будущей мамой есть кто-то из близких, то вероятность благополучного разрешения гораздо выше.

10 секретов легких родов

3. Тем не менее, самое главное в эти часы происходит в Вашем теле. Запомните одно: если с Вашим здоровьем и телосложением все в порядке, если нет никаких осложнений, естественный процесс просто не может проходить болезненно! Труднее всего в этот момент малышу, помогите ему и себе!

10 секретов легких родов

4. Что до появления на свет недоступно ребенку без помощи мамы? Это – самостоятельное дыхание. Малейшая нехватка кислорода в детском тельце, и малышу будет очень трудно. Во время родов мама не просто может, но обязана старательно и глубоко дышать. Увязывается ли это с неконтролируемым криком?

10 секретов легких родов

5. Родовая боль – совсем другого происхождения, чем болевые ощущения, вызванные сторонними факторами. Ключевое слово здесь – «терпимо». Тяжело, но вполне переносимо. Нужно признать, что боль нужна, чтобы мама знала: вот раскрытие шейки матки идет, вот оно закончилось, нужно работать уже иначе. Да, роды – это именно работа. То, что Вы можете вложить в эти минуты в будущее здоровье малыша, никогда и ничем не компенсируется.

6. «Покричи, и станет легче!», – вот миф, который стоил женщинам неизмеримой лишней боли. Легче не станет, наоборот, криком Вы только сделаете хуже и себе, и малышу. А между тем Ваша дыхательная система может очень сильно облегчить ощущения. Как? Проверьте, что делает крик с Вашим телом. Вы буквально скукоживаетесь, а нужно – расправиться. Как только Вы чувствуете, что пошла болезненная схватка, делайте максимально мощный вдох, желательно, конечно, через нос. Драгоценный воздух расправит Ваши плечи, даст приток кислорода Вам и малышу, наполнившиеся легкие надавят на диафрагму, и этот толчок даст импульс раскрывающейся шейке матки. Проверено на практике: один-два интенсивных вдоха буквально задавят боль, дав при этом нужные силы Вам.

10 секретов легких родов

7. Запомните: на стискивание зубов – жесткий запрет! Уж лучше стонать, вскрикнуть, если очень хочется, но никогда-никогда не сцепляйте зубы! В теле человека все взаимосвязано, и импульс от сжатия челюстей отражается на том, как идет раскрытие. Нельзя ничего напрягать, никакой нервной судороги – дышите, дышите, еще раз дышите, и займите при этом положение, которое Вам подходит.

8. Как только схватки станут совершенно непереносимыми, помните – это уже последние рывки. Сразу после этого болевого порога раскрытие завершится, и ребенок пойдет в путь. При этом у мамы появляется желание сходить в туалет. Сразу говорите об этом акушерке: поверьте, Вас уже никто никуда не отпустит, потому что ребенка все же лучше принимать в родзале, чем ловить в санузле. С этого момента Вы, сохранившая силы и способность слушать, полностью выполняете то, что говорит акушерка и дежурный врач. В этот момент они уже должны быть возле Вас, кстати, если на начальном этапе в помещении возле Вас нет толпы медперсонала, это значит, что у Вас попросту все идет, как надо.

10 секретов легких родов

9. Акушеры объяснят Вам, как правильно тужиться, чтобы помочь ребенку выйти. Выталкивать его нужно тогда, когда Вы чувствуете потуги. Не перестарайтесь: малыш в эти минуты пробирается на свет, все должно происходить очень деликатно. И в то же время ни в коем случае нельзя пропустить потуги, иначе, в самых сложных случаях, потом ребенок уже не сможет выбраться без посторонней помощи. Признак потуг – то самое ощущение, что Вам нужно сходить в туалет. Не зажимайтесь, если все при этом из Вас выходит – это главный показатель того, что Вы направляете свои усилия, куда надо.

10. Основное правило: Вы пришли в родильный дом за радостью, значит, все в Ваших руках, и с радостью Вы и встретитесь здесь. Если Вам больно, это значит, что раскрытие идет, и это очень хорошо. Если стало тяжело, это значит, что ребенок в пути, и скоро Вы с ним встретитесь. И кто придумал, что природа наказала женщину родами? Не от зависти ли?

10 секретов легких родов
6887
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top