10 причин просыпаться раньше, чем обычно

Просмотр списком

Не привык вставать рано, но очень хочется это исправить? Эта информация для тебя!

10 причин просыпаться раньше, чем обычно

Причина 1
Данные опросов говорят, что те, кто просыпаются рано, более стройные и успешные, чем те, кто нежится долго в постели. Сейчас мы не говорим об экстраординарных личностях, график которых не подчиняется законам и правилам среднестатистических людей, коих большая часть на нашей планете. Давайте рассуждать объективно и смотреть реальности в глаза. Если вы точно знаете, во сколько вы приходите на работу и уходите с неё, то вы принадлежите большинству.

10 причин просыпаться раньше, чем обычно

Причина 2
Утренние часы - идеальное время для духовных практик и осознания собственного предназначения. Отдохнувший организм готов слышать внутренний голос и следовать за ним. Многие психологи советуют вставать на час раньше, чем обычно, дабы разделить эти 60 минут на 4 части. Таким образом, можно выбрать 4 занятия, на которые не хватает времени в суете будней, и полностью в них раствориться. Например, 15 минут - зарядка, 15 минут - изучение новых иностранных слов, 15 минут - составление списка дел на грядущий день и 15 минут медитации.

Причина 3
Утром происходит "сжатие времени", то есть один утренний час равен двум дневным и трём вечерним по своей эффективности. Те дела, которые мы делаем 120 минут во второй половине дня, нам легко удастся сделать за 60 в первой!

10 причин просыпаться раньше, чем обычно

Причина 4
Интересно, что состояние невысыпания и усталости у тех, кто проснулся рано, отличается от тех, кто предпочёл встать позже. Оно вызывает меньше стресса и агрессивности, что благотворно влияет на нервную систему.

10 причин просыпаться раньше, чем обычно

Причина 5
Для женщин, вечно не успевающих накраситься и уделить время себе, вставать раньше - поистине лучший выход из ситуации. А вашим родным будет вдвойне приятно видеть вас ухоженной и с хорошим настроением.

10 причин просыпаться раньше, чем обычно

Причина 6
Появится запас времени, чтобы подготовиться к встречам и делам. Теперь не нужно делать это через силу в то время, когда организм вопит о том, что он хочет спать! И помним о законе "сжатия времени" (причина № 3).

10 причин просыпаться раньше, чем обычно

Причина 7
Вы точно не пропустите завтрак! Его можно отведать в любом кафе или приготовить самому. Всем известно, что это самый важный приём пищи. От его качества зависит настрой дня. Весь нереализованный за неделю кулинарный талант можно восполнить именно утром. Вдохновение творить принесёт свои вкусные плоды!

10 причин просыпаться раньше, чем обычно

Причина 8
Кстати, если отправиться утром в кафе, то можно позвать своих друзей! И это ещё одна причина вставать рано. В большом городе не хватает времени на общение с теми, кого мы любим. Вечером силы могут иссякнуть, а, возможно, добираться до дома совсем не близко... Причин много, но очередной раз встреча отменена. Так что мотивируем друзей просыпаться рано вместе с вами!

10 причин просыпаться раньше, чем обычно

Причина 9
Встав рано утром, можно отбросить в сторону все причины, почему спорт отсутствует в вашей жизни. Кстати, любые упражнения лучше делать натощак. Эффект будет потрясающим! Сначала понадобится время, чтобы "войти во вкус".

10 причин просыпаться раньше, чем обычно

Причина 10
Звучит по-философски, но всё же... Ощущение осознанности. Чувство свободы, которое появляется, когда ты управляешь своим временем, телом, мыслями - бесценно. Размеренная жизнь - ключ к успеху и процветанию!

10 причин просыпаться раньше, чем обычно
4694
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top