Стресс? Нет, не слышала

Просмотр списком

10 способов расслабиться и получать от жизни удовольствие.

Стресс? Нет, не слышала

1. Самый элементарный способ - вкусно покушать. Любимое блюдо точно поднимет настроение.

Стресс? Нет, не слышала

2. Любимая музыка. Постарайтесь послушать нечто воодушевляющее, ни в коем случае не стоит включать депрессивные песни. Они усугубят плохое настроение.

Стресс? Нет, не слышала

3. Хорошая книга. Стоит почитать именно бумажную книгу с интересным сюжетом. Это отвлечёт от негатива и не повредит вашему зрению, как может быть в случае с электронной.

Стресс? Нет, не слышала

4. Динамичный и захватывающий фильм. Устроить домашний кинотеатр - проще простого. Разлечься на полу на тёплом пледе, зажечь свечи и приготовить что-нибудь вкусное - рецепт отличного вечера.

Стресс? Нет, не слышала

5. Тёплая ванна с ароматическими маслами- это гарантия спокойствия и умиротворения. Водные процедуры помогают справиться с напряжением и внутренним хаосом.

Стресс? Нет, не слышала

6. Ласки и объятия с любимым человеком - это лучшее средство от всех хворей.

Стресс? Нет, не слышала

7. Время, проведённое с маленькими детьми и животными, тоже очень положительно влияет на эмоциональное состояние человека. Их непосредственность помогает расслабиться и проще относиться к происходящему.

Стресс? Нет, не слышала

8. Поездка с друзьями за город или поход в музей - это увлекательно и весело. Конечно, если друзья у вас весёлые.

Стресс? Нет, не слышала

9. Спектакль или любое другое представление вдохновляют и погружают нас в мир искусства, где нет границ и рамок реальной жизни.

Стресс? Нет, не слышала

10. Новая покупка поднимает настроение и самооценку. Вперёд за мечтой!

Стресс? Нет, не слышала
4417
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top