Yoga. гибкость и совершенство [app store]

Просмотр списком
YOGA. Гибкость и совершенство [App Store]

На выбор пользователю предлагается два варианта занятий — «Программы» и «База поз». В «программах» можно составить набор упражнений по своему опыту и силам, а можно положиться на многовековой опыт мудрецов и принять готовые предложения. Например гимнастика «для новичков» длится всего 13 минут и не вызывает повреждений суставов, поскольку мягко и плавно вводит йога в мир расслабления и медитации.

«База поз» содержит 200 ассан, которые разделены на 4 категории: начальную, промежуточную, расширенную и гуру. В начальном варианте встречаются более-менее «человеческие» позы, некоторые из которых мы делали даже в школе. Например, наклоны с поднятой рукой вправо и влево в йоге называются не иначе как, «Салабха конасана» (Salabha konasana). Если бы физрук дул в свисток и кричал, привычной хрипотцой: «Сахаджа сарвангасана», — мы бы все укладывались на мат и делали привычную «березку».



Жанр: Здоровье, фитнес
Разработчик/Издатель: Arawella Corporation
Версия: 1.2
Цена: Free
Скачать:
iTunes
YOGA. Гибкость и совершенство [App Store]
YOGA. Гибкость и совершенство [App Store]
4519
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top