8 невероятно полезных для здоровья продуктов

Просмотр списком

Многие полагают, что чтобы начать употреблять исключительно здоровую пищу, надо, прежде всего, отказаться от вредной. И они ошибаются — в продуктах, которые принято считать вредными, на самом деле есть вещества, полезные для здоровья. Предлагаем вашему вниманию 8 наиболее полезных из них.

8 невероятно полезных для здоровья продуктов
Сладости продлевают жизнь
Некоторые учёные, чьи дети употребляли мало сладостей, решились на своего рода эксперимент — давать их своим чадам регулярно. Результат поразил: дети, постоянно употребляющие сладкое, были здоровее своих сверстников, весили меньше и у них значительно сократился риск развития болезней сердца. Но не всё так просто: у взрослых, каждый день употребляющих конфеты, вес оказался чуть больше, чем у тех, кто воздерживался от этого удовольствия. Однако продолжительность жизни первых составила на год больше продолжительности жизни вторых.
8 невероятно полезных для здоровья продуктов

Поп-корн сокращает риск заболевания раком
Казалось бы, невероятно вредная пища, но она способна спасти человеку жизнь. Воздушная кукуруза богата антиоксидантами, повышающими защитные силы организма. А концентрация этих полезных веществ настолько высока в поп-корне, что, употребляя его ежедневно, можно способствовать профилактике рака.
8 невероятно полезных для здоровья продуктов

Жевательная резинка — пища для мозгов
Научно доказано, что обычная жевательная резинка не только защищает зубы от кариеса, но и стимулирует мыслительную деятельность, повышает скорость реакции и бдительность, способствует улучшению долговременной памяти и положительно влияет на интеллектуальную деятельность в целом.
8 невероятно полезных для здоровья продуктов

Перец чили снимает боль
Перец чили является мощным природным анальгетиком — благодаря большому содержанию касапцина — вещества, способного быстро снижать острую и хроническую боль — можно не прибегать к помощи таблеток. Достаточно приложить небольшое количество перца к больному месту и зафиксировать его на время повязкой, и через некоторое время боль утихнет.
8 невероятно полезных для здоровья продуктов

Натуральный сахарозаменитель полезен для зубов
Речь идёт о ксилите. Натуральный заменитель сахара, использующийся, в основном, в жевательных резинках и леденцах, очень полезен для зубов. Он подавляет развитие бактерий, способных привести к кариесу, и способствует механическому очищению зубов после еды.
8 невероятно полезных для здоровья продуктов

Шоколад полезен для сердца
Этот продукт уже давно советуют употреблять для повышения настроения. Но, оказывается, шоколад можно смело рекомендовать и тем, у кого имеются проблемы с сердцем. Регулярное употребление шоколада снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на треть.
8 невероятно полезных для здоровья продуктов

Джелато может заменить обед
Итальянский замороженный десерт из цельного свежего коровьего молока обладает настолько высокой питательной ценностью, что вполне может заменить целый обед.
8 невероятно полезных для здоровья продуктов

Пирог с беконом и яйцами на завтрак способствует снижению веса
Поразительно, но факт: употребление на завтрак торта или другого десерта, да и вообще плотной пищи не только никак не скажется на вашей фигуре, но даже способствует снижению веса. Всё дело в том, что наше тело наиболее активно в начале дня, поэтому обильный завтрак даст вам необходимый запас энергии на весь день. А вот вечером есть тяжёлую пищу не рекомендуется — она просто будет накапливаться в виде жира.
8 невероятно полезных для здоровья продуктов
2986
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top