10 необычных способов, которые сделают жизнь проще

Просмотр списком

Чтобы улучшить свою жизнь, многие люди начинают правильно питаться, занимаются различными видами спорта. А если лень «напрягаться»? Сегодня мы представим 10 необычных способов, которые сделают жизнь проще.

Жизнь — это игра

10 необычных способов, которые сделают жизнь проще

Согласно исследованию, проведенному в университете штата Мичиган, видеоигры могут помочь в решении жизненных проблем. Они также подходят для лечения депрессии и тревоги. Недавно появилась «терапевтическая» игра SuperBetter, в которой реальные жизненные препятствия рассматриваются с точки зрения квеста. Позитивные изменения — это бонусы; неудачи — «плохие парни», с которыми нужно бороться.

Поза

10 необычных способов, которые сделают жизнь проще

«Доминирующая поза» поможет легче шагать по жизни. К такому мнению пришли ученые из Гарвардского университета. Дело в том, что эта поза повышает выработку тестостерона и понижает уровень кортизона. Человеку нужно выпрямиться, расправить плечи, тогда он почувствует себя более уверенно, лучше справится со стрессом.

Питание

10 необычных способов, которые сделают жизнь проще

Питание играет важную роль в нашем жизненном ритме. Если вы хотите приспособиться к новому графику сна, вы должны прекратить есть за 16 часов до планируемого пробуждения.

Не пытайтесь добиться успеха

10 необычных способов, которые сделают жизнь проще

Психолог Шон Ахор считает, что не нужно слепо стремиться к успеху. Каждый раз, когда вы побеждаете, ваш мозг повышает планку счастья. Не стоит зацикливаться на достижениях, нужно думать позитивно. Хорошее настроение – залог счастья.

Вторая рука

10 необычных способов, которые сделают жизнь проще

Томас Денсон открыл необычный способ, который поможет людям обуздать чрезмерную агрессию. Все, что вам нужно сделать – тренировать недоминантную руку. Денсон провел несколько экспериментов, которые продемонстрировали удивительные результаты. В течение недели испытуемые пользовались недоминантной рукой для выполнения повседневных задач. В конце этого периода их мозг был просканирован. Денсон обнаружил, что их центры агрессии стали менее активны.

Выбор

10 необычных способов, которые сделают жизнь проще

Когда у нас есть из чего выбрать – это, конечно, хорошо. Но иногда обилие предметов и товаров сбивает с толку. Чтобы принять твердое решение, человеку нужно сократить количество представленных вариантов.

Музыка

10 необычных способов, которые сделают жизнь проще

Многим людям музыка помогает «идти по жизни». Японские ученые заявили, что она оказывает на нас не только огромное эмоциональное воздействие, но и затрагивает физиологию. Например, прослушивание музыкальных произведений способствует выработке допамина – гормона, вызывающего чувство удовольствия.

Используйте правое ухо

10 необычных способов, которые сделают жизнь проще

Правое ухо у многих людей является доминантным. Оно напрямую связано с левым полушарием, где происходит обработка языка. Если вы слушаете левым ухом, то у вас возникает «эффект запоздания». В этом случае звуки сначала попадают в правое полушарие, где нет языкового центра, и оттуда перенаправляются на декодирование.

Яркие цвета

10 необычных способов, которые сделают жизнь проще

Наше цветовое восприятие сильно сказывается на повседневной жизни. Дункан Смит из Университета Эссекса обнаружил, что яркие оттенки оказывают огромное влияние на скорость реакции и память. В исследованиях особо выделили красный цвет. Он привлекает внимание. Когда человек надевает красный наряд, он кажется остальным более сильным, уверенным. Если вы хотите добиться успеха, стоит носить яркие цвета.

Кодирование

10 необычных способов, которые сделают жизнь проще

Как запомнить много информации за короткий срок? Ее нужно закодировать. Для этого хорошо подходит «метод мест». Вы должны представить себе какое-нибудь знакомое помещение (квартиру, комнату и т.п.). Потом следует выделить несколько предметов, и на них разместить информацию, заранее превращенную в образы.

6234
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top