Праздник Скандинавской ходьбы в Москве

Просмотр списком

18 сентября в полдень на Воробьевых горах каждый желающий сможет оценить все преимущества уникального вида фитнеса – Скандинавской ходьбы или ходьбы с палками. Это мероприятие организовывается Школой скандинавской ходьбы уже в третий раз и с каждым годом собирает все больше поклонников.

Праздник Скандинавской ходьбы в Москве

Скандинавская ходьба (Nordic Walking) в 1930-е годы совершила революцию в мире лечебной физкультуры. Впервые ее стали практиковать финские лыжники для тренировок в летнее время года и обнаружили массу преимуществ. Но настоящая популярность пришла только в 1980-е годы, когда финские медики после проведенных исследований заявили об исключительной пользе для здоровья скандинавской ходьбы.

Сегодня этого вид фитнеса безумно популярен в странах Скандинавии, Германии, Эстонии, Нидерландах, Великобритании, Италии, США, Австралии и даже Японии. Он входит в программы крупнейших wellness- и реабилитационных центров мира.

Скандинавская ходьба не имеет противопоказаний, доступна людям всех возрастов и не требует дорогостоящего оборудования. Она эффективна при заболеваниях суставов и позвоночника, внутренних органов, нарушении обмена веществ, вегето-сосудистой дистонии, ожирении, рекомендована для восстановления после различных операций, инфаркта, инсульта, помогает при раке легких, ожирении и даже при болезни Паркинсона. Это отличное средство для похудения.

В рамках программы праздника состоится несколько мастер-классов: для начинающих, для подготовленных, реабилитационный курс. Для детей предусмотрена отдельная тренировка «Топтыжка». Все мастер-классы будут дополняться гимнастикой по методу Джозефа Пилатеса, а именно: гимнастикой для суставов, упражнениями на растяжку и гибкость, силовыми упражнениями. Также в программе праздника запланированы различные конкурсы, соревнования, эстафеты, в которых могут принять участие, как дети, так и их родители.

5167
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top