Как повысить потенцию

Женсовет tata ролю 19.10.2009 14:51
Просмотр списком

Усталость, стресс и несбалансированное питание оказывают негативное влияние на сексуальное здоровье мужчины. Исследования доказали, что ежедневное употребление калифорнийских фисташек (1 порция-49 орехов) помогает повысить мужскую потенцию благодаря 4 питательным элементам.

Как повысить потенцию

1. Аргинин стимулирует сексуальное влечение. Являясь естественным стимулятором влечения, эта аминокислота очень полезна при лечении сексуальных расстройств. Калифорнийские фисташки являются одним из основных источников аргинина (2,5 грамма в порции). В теле человека аргинин превращается в оксид азота, который расширяет сосуды и повышает выносливость.

2. Фолиевая кислота улучшает качество спермы. В ходе последних исследований университета Беркли (Калифорния), ученые доказали, что у мужчин, в рационе которых присутствует фолиевая кислота, уровень нарушений качества спермы на 20% ниже, чем у остальных участников исследования. Кроме того, мужчины с высоким уровнем потребления этой кислоты реже страдают от различных типов анеуплоидии — нарушений спермы, которые приводят к развитию различных патологий плода.

3. Цинк повышает уровень тестостерона. Калифорнийские фисташки содержат около 4% суточной нормы цинка. Этот «сексуальный» минерал способствует производству тестостерона и участвует в развитии мужских половых органов и процессе созревания спермы. Исследования доказали, что у 20%-25% мужчин наблюдается дефицит цинка, симптомами которого также являются позднее половое созревание и даже импотенция.


4. Ненасыщенные жиры снижают риск импотенции. Существует непосредственная связь между импотенцией и сердечно-сосудистым заболеваниями. Согласно исследованиям пациенты, страдающие импотенцией, в два раза чаще подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Фисташки являются богатым источником диетических жиров (13 грамм на порцию), 90% из которых являются ненасыщенными. Благодаря этому калифорнийские фисташки помогают снизить уровень «плохого» холестерина и, следовательно, уменьшить риск сердечнососудистых заболеваний и развития импотенции.
Сексуальное здоровье и здоровье в целом во многом зависит от образа жизни, поэтому не стоит забывать о сбалансированном питании, регулярных тренировках и полноценном отдыхе.

9420
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top