Почему Lady GaGa и многие другие боятся спать одни

Просмотр списком

Принято считать, что только детям свойствен страх темноты, ведь они еще верят, что под кроватью водятся чудовища во главе с легендарным "сереньким волчком". Оказывается, страх спать в одиночестве – довольно распространенное явление. Например, Леди Гага призналась, что не может сомкнуть глаз в комнате, где кроме нее никого нет.

Почему Lady GaGa и многие другие боятся спать одни

Ученые исследовали данное явление и пришли к выводу, что в его основе несколько причин. Во-первых, боязнь темноты может появиться вследствие травмы, в том числе психологической: если человека сильно напугать или подвергнуть давлению. Кроме того, подобные страхи наблюдаются у неуверенных в себе людей, у людей с кучей нерешенных жизненных проблем или эмоционально зависимых.

Расставание с любимым, развод, квартирные кражи — подобные события часто провоцируют страх оставаться в одиночестве по ночам. Что делать? Пожить недолго у друзей или родственников. Не стесняться «поговорить об этом» с лучшей подругой или психологом.

Другая распространенная причина ночных страхов — временное отсутствие постоянного партнера в доме. Например, муж уехал в командировку, и жене не спится. Что делать? Честно ответить себе на вопрос: что конкретно вас беспокоит: возможная измена, страх за его жизнь и здоровье, ощущение, что вас все бросили? И убедить себя, что это всего лишь домыслы, и вы лучше подумаете об этом завтра, а пока спокойно поспите.

Какова бы ни была причина вашего страха темноты и ночного одиночества, но если оно длится более месяца, это верный повод обратиться к врачу.

По материалам Leiweb.it

9320
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top