Насколько вы подвержены стрессу?

Просмотр списком

Проверьте вашу стрессоустойчивость. Этот тест поможет выяснить, что именно вызывает у вас беспокойство и что можно сделать, чтобы жить спокойнее.

Насколько вы подвержены стрессу?

В каждой из приведенных ниже шести групп ответов выберите соответствующие вашему характеру.

1. А. Вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность в работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных или азартных играх.
Б. Если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует на самые первые ваши знаки внимания или в игре вы теряете несколько очков, то вы сдаетесь и выходите из игры.
В. Вы избегаете какой бы то ни было конфронтации.
2. А. Вы честолюбивы и хотите многого достичь.
Б. Вы сидите и ждете у моря погоды.
В. Вы ищете предлог увильнуть от работы.
3. А. Вы любите работать быстро, и вам часто не терпится поскорее закончить дело.
Б. Вы надеетесь, что кто-то будет вас подстегивать.
В. Весь вечер вы думаете о работе, прокручиваете в памяти события, произошедшие за день.
4. А. Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других.
Б. Когда вам отвечают отказом, вы реагируете совершенно спокойно.
В. Вам с трудом удается выражать ваши чувства.
5. А. Вам часто становится скучно.
Б. Вам нравится ничего не делать.
В. Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со своими собственными.
6. А. Вы быстро ходите, едите и пьете.
Б. Если вы забыли что-то сделать, вас это не беспокоит.
В. Вы всегда стараетесь сдерживать свои чувства.


Подсчитайте очки:
А — 6 очков
Б — 4 очка
В — 2 очка

12-18: Причиной стресса может стать ваша бездеятельность. Вы, наверное, очень раздражаете своей безынициативностью близких. Больше уверенности в себе! Стоит составить перечень своих положительных качеств и совершенствовать каждое из них.
18-24: Вы человек спокойный и не подвержены стрессу. Если вы набрали ненамного больше 18 очков, вам можно посоветовать быть терпимее к окружающим. Это позволит добиться большего.
24-36: Высшая степень подверженности стрессу. У вас даже могут появиться симптомы заболеваний, вызванных стрессом - таких, как сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника. С вами, должно быть, очень трудно ужиться. Самое главное — научиться успокаиваться и расслабляться. Это нужно не только вам, но и вашим близким.

5101
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top