Топ-модели рассказали о чудовищно жестокой и эффективной диете

Просмотр списком

Самыми красивыми моделями считаются те, которые демонстрируют новые коллекции нижнего белья, ну а самые-самые среди них — "ангелы" Victoria's Secret. И они раскрыли тайну о том, как добиваются идеальных форм. Оказывается, они придерживаются очень строгой диеты накануне показов.

Топ-модели рассказали о чудовищно жестокой и эффективной диете

Бразильская супермодель и одна из самых соблазнительных «ангелов» Адриана Лима рассказала прессе, как девушки готовятся к показам. Во-первых, это ежедневные тренировки с личным тренером, которые начинаются за несколько месяцев до показа, а за три недели до него количество занятий увеличивается до двух раз в день.

Во-вторых, индивидуальная «драконовская» диета. С каждой девушкой работает диетолог, который измеряет вес тела, мышечную массу, количество жира в организме, а также определяет способности организма удерживать влагу. Затем составляются пропорции протеиновых коктейлей, витаминов и микроэлементов, призванных поддерживать необходимый для эффективных тренировок запас энергии.

Например, Адриана Лима выпивает около 4 литров воды каждый день, а за 9 дней до показа основной рацион ее питания составляют только протеиновые коктейли — и никакой твердой пищи! Если уж очень невмоготу, можно «порадовать себя» тертым яйцом. За 2 дня до шоу можно сократить вдвое количество воды, а за 12 часов — вообще от нее отказаться. Вот такой вот секрет «ангела», после которого вырастают крылья!

Топ-модели рассказали о чудовищно жестокой и эффективной диете

Эль Макферсон

Топ-модели рассказали о чудовищно жестокой и эффективной диете

Жизель Бундхен

Топ-модели рассказали о чудовищно жестокой и эффективной диете

Миранда Керр и Хайди Клум

Топ-модели рассказали о чудовищно жестокой и эффективной диете

Алессандра Амброзио

Топ-модели рассказали о чудовищно жестокой и эффективной диете

Каролина Куркова

Топ-модели рассказали о чудовищно жестокой и эффективной диете

Бар Рафаэли

По материалам Huffingtonpost.com

5690
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top