Приговор диетам

Просмотр списком

Большинству людей не удается избавиться от лишних килограммов при помощи диет, а частые колебания веса лишь наносят дополнительный вред их здоровью.

Приговор диетам

К таким выводам пришли авторы масштабного исследования, посвященного эффективности различных стратегий борьбы с избыточной массой тела. Сотрудники Калифорнийского университета проанализировали около
30 больших исследований, посвященных диетам, наблюдение за участниками которых продолжалось от 2 до 5 лет. Выяснилось, что приблизительно две трети из нескольких тысяч участников так и не смогли похудеть, а около половины из них даже несколько прибавили в весе к концу отчетного периода. А частые колебания массы тела связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов, а также приводят к ослаблению иммунитета, делая организм более подверженным опасным инфекциям.

9601
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top