Будь здоров, не кашляй!

Просмотр списком

Страдаете от кашля и мало что помогает? Этого с вами не случится, если бороться с ним грамотно, учитывая особенности кашля буквально по дням.

Будь здоров, не кашляй!

Когда еще только саднит в горле

Сухость и саднение в горле — первый признак начинающегося кашля. Берите любые аптечные леденцы — с шалфеем, ментолом, солодкой — и рассасывайте их почти непрерывно, чтобы не дать передышки микробам. Или нагрейте на небольшом огне чайную ложечку сахара и, когда он расплавится и приобретет медовый цвет, опустите ложечку в небольшое количество холодной воды. Получившийся леденец и теплая сладкая вода — прекрасное "бабушкино" средство от кашля.

Когда кашель сухой

Кашель уже начался и буквально "раздирает глотку", но откашляться невозможно? Попробуйте кашлять по-другому. Сделайте средней глубины вдох, а затем, толчками сокращая мышцы брюшного пресса, кашляйте — без натуги, чтобы не раздражать бронхи. Помогите себе, слегка нажимая ладонями на живот в такт кашлю.
2 -3 раза в день делайте ингаляции теплым паром: подышите над подогретой щелочной минеральной водой. В воду для ингаляций добавьте несколько капель анисового масла и 5-6 капель пихтового.

Когда появилась мокрота

Но вот кашель стал влажным, однако мокрота отходит с трудом. Тут вам понадобятся средства и препараты, разжижающие ее. Возьмите анис, корицу, чабрец и тимьян (количество каждой пряности — на кончике чайной ложки), залейте стаканом кипятка и выпейте остывший настой. Еще один домашний рецепт: в 3/4 стакана горячего молока влейте 1/4 стакана воды боржоми и выпейте маленькими глотками.
При бронхите и воспалении легких к лечебным препаратам вполне можно отнести молочные продукты: в них много кальция и особых легкоусвояемых жиров, необходимых для заживления воспаленных дыхательных путей.
Если предпочитаете травы, то обратите внимание на отхаркивающие средства с противовоспалительным эффектом — мать-и-мачеху, корень истода, подорожник, ромашку аптечную, алтейный корень, фенхель.

Когда кашель затяжной

А что делать, если вы почти выздоровели, а кашель все донимает по ночам? Попробуйте принимать настои фиалки трехцветной, сосновых почек и сушеницы болотной — они хорошо разжижают мокроту. При бронхитах с астматическим компонентом полезны мята перечная, зверобой и багульник. Полным набором "средств" от кашля обладает девясил — каким бы горьким ни был настой из этой травы, лучше набраться терпения и полечиться им, чтобы потом забыть о кашле.
Но если кашель не проходит более 2-3 недель, лучше обратиться к терапевту, фтизиатру, возможно вам понадобится курс антибиотиков и физиотерапия, которые вы по определению не можете назначить себе сами.

1180
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top