Одиночество полезно для души

Просмотр списком

Бывают моменты, когда человек чувствует себя полностью опустошенным, угнетенным, никому не нужным, разбитым. Как правило, причиной чувства одиночества является собственная замкнутость, переживание какого-либо стресса, огорчения, разочарования. Что бы ни было причиной, одиночество может плохо сказаться на здоровье, а поэтому стоит изучить этот вопрос вдоль и поперек

Одиночество полезно для души

Быть одному — плохо. Особенно когда вокруг столько людей. Любое одиночество, даже если оно добровольное, может привести к депрессии - не с кем поделиться, не у кого спросить совет. В такие моменты человек остается один на один со своими проблемами, которые буквально разъедают его изнутри. Но не стоит отчаиваться. Придется взять себя в руки и спасти себя самостоятельно. Или хотя бы попросить кого-то о помощи.

Самое важное и обязательное при избавлении от одиночества — само желание преодоления одиночества, стремление скрасить его, понимание того, что человек сам себя загнал в угол, и он вовсе не одинок, просто нужно в этом убедиться. Если есть конкретная цель — вернуться к нормальной жизни, это уже половина успеха.

Для того чтобы преодолеть одиночество, нужно делать все, что нравится: слушать любимую музыку, кушать любимые блюда, прогуляться по любимым местам, делать физические упражнения для восстановления тонуса. Хорошим средством является общение. Если нет желания разговаривать с уже знакомыми людьми, можно завести новое знакомство. Оно обязательно заинтересует и отвлечет одинокого человека от его проблем.

Отличным лекарством является домашняя зверушка. Желательно, чтобы это были не молчаливые рыбки или черепаха, а что-нибудь мохнатое, пушистое, фыркающее и так далее. Это может быть хомяк, морская свинка, кошка или собака. Как известно, собаки очень часто помогали замкнутым или даже больным аутизмом людям. Значит помогут и вам.

Также очень важно — дать знать о своем одиночестве. Далеко не все люди настолько проницательны, чтобы сразу понять о наличии проблем у собеседника. Очень важно — найти подходящего человека, который сможет выслушать.

Тем не менее, по словам специалистов, от одиночества есть и польза. С каждым годом все больше людей осознанно выбирают одинокий образ жизни, так как он предлагает более солидные преимущества. Слово "одиночество" не всегда означает, что человеку кого-то не хватает или он чего-то лишен, это означает, что он нашел себя и научился пользоваться своей сутью. В научном мире считается, что время, которое мы тратим на пребывание в состоянии гармонии наедине с собой, считается потраченным впустую, хотя на самом деле это время — самое творческое и плодотворное, оно помогает нам поддерживать внутреннюю жизнь и познать себя. Ведь именно в этом состоянии душа поставляет идеи и мысли нашему воображению, и только потом мы их сортируем, чтобы решить, какие взять себе на вооружение, а про какие лучше забыть.

5560
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top