Как пережить расставание?

Просмотр списком

Расставания редко бывают красивыми, поскольку одна из сторон, как правило, не желает завершения романа. Так что разрыв отношений неизбежно причинит сильную душевную боль. Как пережить расставание? Есть несколько советов, как облегчить переживания.

Расставание

Расставание

Шаги.

1 Думать можно, становиться одержимым — нет. Конечно, первое время вы стараетесь постоянно прокручивать в голове последние события, желая выяснить, что именно вы сделали не так, каковы истинные причины разрыва, что можно было сделать, чтобы спасти отношения и прочее. Не стоит этого делать. Примите как данность то, что отношений больше нет, и постарайтесь оставить в памяти только позитивные моменты. Рефлексируя, вы не вернете потерянного, но зато окончательно потеряете душевное равновесие. 2 Ни в коем случае не меняйте своего решения. Если разрыв произошел по вашей инициативе, вспомните, почему вы приняли такое решение, и не идите на поводу у бывшего партнера, который уговаривает вас начать все сначала и дать ему еще один шаг. А если решение о прекращении отношений исходило от партнера, то объективно посмотрите на ситуацию со стороны, не идеализируя ее. Тогда вы точно не станете настаивать на второй попытке.
Расставание - это всегда больно

Расставание — это всегда больно

3 Соблюдайте дистанцию. Конечно, все цивилизованные люди расстаются корректно, стараясь остаться друзьями. И все же не стоит сохранять слишком близкие отношения, поскольку это может привести к ненужным последствиям. Не надо звонить друг другу по поводу и без, общаться с семьей бывшего партнера, придумывать причины для СМС. Хватит и нейтрального ограниченного общения в социальных сетях или в кругу общих друзей. Правда, в некоторых случаях может понадобиться и переезд. 4 Избавление от ярости. Этот пункт важен для тех, у кого разрыв прошел с битьем посуды. Всю ярость на партнера можно выместить, например, на пейнтбольном полигоне. 5 Дружеское окружение. Важно находиться в кругу близких друзей, которым вы нужны. Так боль от ненужности своему бывшему партнеру будет слабее. 6 Плохой список. Нужно составить список, в котором будут перечислены все негативные стороны бывшего партнера, и перечитывать его ежедневно. Лучше чтобы список был очень длинным.
Начните жизнь с чистого листа

Начните жизнь с чистого листа

7 Новая жизнь. Нужно обязательно упорядочить свое личное пространство. Например, сделать генеральную уборку, выбросить ненужные вещи, почистить мобильный телефон, прочитать интересную книгу, завести новые знакомства, записаться на курсы фламенко. 8 Повышение активности. Лучше заняться спортом. Помогут тренажерный зал или утренние пробежки. 9 Возможно, кого-то утешит, что бывший партнер тоже переживает о разрыве отношений. В любом случае, скоро все станет на свои места.
2557
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top