Прыжки с парашютом. Как преодолеть страх высоты?

Просмотр списком

Прыжок с парашютом подарит вам незабываемые впечатления и новые ощущения. Самое главное — решиться его совершить. Это не трудно, если следовать простым советам.

Почувствуйте вкус адреналина!

Почувствуйте вкус адреналина!

Шаги.

1 Прежде чем говорить о страхах, позвольте вас предупредить: прыжок с парашютом запомнится вам на всю жизнь. Вы увидите сами, как прекрасно небо, почувствуете вкус адреналина и станете другим человеком: немножко сильнее, смелее и увереннее в себе. Кстати, когда вы столкнетесь с жизненными трудностями, вспомните свой прыжок с парашютом. Все проблемы покажутся вам решаемыми и не такими уж страшными. 2 Вам страшно? Поверьте, перед прыжком страшно всем. Даже опытным спортсменам, совершившим не один десяток прыжков. Ведь страх высоты естественен для человека. Как преодолеть его?
Накануне поездки на аэродром старайтесь вообще не думать о прыжках и парашютах. Не стоит искать в интернете статистику несчастных случаев и задаваться дурацкими вопросами из серии «а что если парашют не раскроется». Лучше посмотрите какой-нибудь фильм или почитайте интересную книжку. 3 По дороге на аэродром не представляйте, как вы будете прыгать. Иначе вам станет страшно, и вы передумаете. Вспомните лучше о том, что парашютный спорт считается безопаснее, например, тех же полетов на дельтаплане. Что в автокатастрофах погибает гораздо больше людей, чем разбивается парашютистов. Представьте, что вы уже выполнили прыжок и теперь улыбаетесь своим прошлым страхам.
Через пару секунд после прыжка ощущение страха сменится на чувство приятнейшего умиротворения

Через пару секунд после прыжка ощущение страха сменится на чувство приятнейшего умиротворения

4 В самолете представляйте себя супергероем или отважным десантником. Внушите себе, что вам доверена важная миссия, и вы просто обязаны собрать волю в кулак и прыгнуть. Сделайте решительное лицо и быстро шагните из самолета. 5 Не останавливайтесь и не задумывайтесь перед самим прыжком. Если вы задержитесь хоть на секунду и посмотрите вниз – вы неизбежно испугаетесь и отступите. Отбросьте все мысли, ощутите в себе силу и сделайте решительное движение. 6 Подумайте, как нелепо вы будете выглядеть в том случае, если не прыгнете. Сначала вы мертвой хваткой вцепитесь в самолет, потом будете слезно умолять инструктора отменить ваш прыжок, а потом будете с завистью смотреть на счастливые лица тех, кто все-таки решился и прыгнул.
Позвольте себе испытать эти фантастические ощущения!

Позвольте себе испытать эти фантастические ощущения!

7 Помните: страшно только первые несколько секунд. Они пролетают мгновенно. Потом наступает умиротворение: вы плавно парите в воздухе под раскрытым куполом парашюта, любуетесь чудесными пейзажами с высоты птичьего полета и медленно спускаетесь на землю. А потом наступает эйфория. Чувство гордости и уверенности. Хочется бегать, кричать, смеяться и делиться своей радостью. Энергия переполняет вас. Дышать становится легче. Так не лишайте себя этой радости! Учитесь преодолевать свой страх, боритесь с ним и побеждайте!
7328
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top