Загар в солярии: вред и польза

Просмотр списком

При соблюдении некоторых нехитрых правил загар в солярии принесет только пользу, не нанеся ни малейшего вреда организму.

Вредно ли загарать в солярии

Вредно ли загарать в солярии

Шаги.

1 Загар – это, безусловно, красиво. Загорелый человек производит впечатление сильного, здорового и сексуального. Солярий – самый простой и доступный способ загореть. Вот только полезен ли такой загар, или игра не стоит свеч? Рассмотрим этот вопрос поподробнее.
Загар полезен для здоровья

Загар полезен для здоровья

2 Россия – страна северная, солнце у нас – гость не частый. А ведь некоторые витамины, необходимые нашему организму, вырабатываются только под действием солнца. Один из таких витаминов – небезызвестный D3. Он участвует в регулировании обменных процессов кальция и фосфора в организме, а недостаток его может привести к очень серьезному заболеванию – остеопорозу. 3 «Гормоны удовольствия» – эндорфины – также вырабатываются исключительно под действием ультрафиолета. Эндорфины напрямую влияют на эмоции человека, а также участвуют в процессах регенерации и регулирования иммунитета. Если их недостаточно – иммунитет падает, организм становится беззащитным перед негативными внешними воздействиями. Кроме того, человек начинает воспринимать действительность исключительно в черных тонах, радость жизни покидает его. Все это может привести к тяжелым недугам и депрессивным состояниям. 4 Природное солнечное излучение неоднородно, оно включает в себя лучи различных типов: полезные – типы «А» и «В», и вредные гамма-лучи типа «С». В солярии последний тип полностью отсутствует, а соотношение и мощность двух первых оптимальны. Таким образом, загар в солярии менее вреден, нежели естественный.
Посетите солярий перед поездкой на юг

Посетите солярий перед поездкой на юг

5 Перед поездкой в теплые края посетить солярий просто необходимо. Кожа не готова к жесткому южному солнцу, при первом выходе на пляж существует огромный риск ожога. Коже необходима подготовка к предстоящим сверх нагрузкам. После двух-трех визитов в солярий она выдержит их с честью, порадовав своего обладателя красивым и ровным загаром. 6 Разумеется, и в солярии загорать нужно «с умом». Главное тут – не переусердствовать. Начиная с нескольких минут, постепенно увеличивать продолжительность сеанса, загорать не чаще раза в день, а лучше через день. Пользоваться защитными и увлажняющими косметическими средствами известных производителей. После сеанса рекомендуется немного отдохнуть, ведь это легкий стресс для организма. 7 При соблюдении этих нехитрых правил солярий улучшит вашу внешность, самочувствие и настроение, не нанеся при этом ни малейшего вреда.
912
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top