Как ускорить рост волос?

Просмотр списком

Длинные роскошные волос – это красиво и сексуально. Но как быть, если волосы растут медленно, секутся и выпадают? Поможет правильное питание и несложный уход.

Как быть, если волосы растут медленно, секутся и выпадают?

Как быть, если волосы растут медленно, секутся и выпадают?

Шаги.

Волосы – индикатор здоровья, поэтому ваше питание должно быть сбалансированным

Волосы – индикатор здоровья, поэтому ваше питание должно быть сбалансированным

1 Волосы – индикатор здоровья, поэтому ваше питание должно быть сбалансированным. Для здоровых и сильных волос необходим целый спектр витаминов и микроэлементов.
Витамин А содержится в желтых и оранжевых овощах и фруктах, в яичном желтке и печени трески.
Витамины группы В – это черный хлеб, крупы, семечки и орехи, которые содержат также витамин Е.
Витамин С в большом количестве содержится в цитрусовых, в свежих кислых ягодах и зеленых овощах.
Можно, конечно, принимать витамины в таблетках, но с их помощью можно достичь обратного эффекта: передозировка ведет к выпадению волос.
2 Фолликул или волосяная луковица – основа волоса, от ее здоровья зависит его питание. На состояние луковицы влияет генетическая предрасположенность и уход за кожей головы. В среднем, период активного роста волоса длится от 2 до 5 лет, после чего он остается в состоянии покоя до выпадения.
Длинные волосы нужно дважды в день тщательно расчесывать мягкой щеткой или редким гребнем, не допуская их спутывания.
Массаж головы улучшит кровообращение и укрепит волосяные луковицы. Нельзя слишком туго стягивать волосы в хвост – постоянное натяжение ослабляет фолликул и способствует выпадению волос.
3 Окрашивание и регулярная укладка с помощью горячего фена ослабляют волосы. Уход за окрашенными волосами должен быть более интенсивным: кондиционеры, термозащитные средства и спреи, облегчающие расчесывание, нужно применять регулярно.
Подравнивать концы волос нужно раз в два-три месяца, при этом лучше использовать стрижку горячими ножницами. По народному поверью, стричь длинные волосы нужно на растущую луну.
В отделах по уходу за волосами можно купить сыворотки, ускоряющие рост волос

В отделах по уходу за волосами можно купить сыворотки, ускоряющие рост волос

4 Для активизации роста волос есть множество средств, как народных, так и научных разработок. К народным средствам относят репейное масло или отвар из корня лопуха: их наносят на кожу головы втирающими движениями, закутывают голову полотенцем и выдерживают полчаса, потом смывают.
В отделах по уходу за волосами можно купить сыворотки, ускоряющие рост волос. Они действительно помогают, но использовать их нужно не чаще, чем указано на упаковке.
9223
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top