Как пережить измену?

Просмотр списком

Любимый человек вам изменил. Первая мысль – недоумение и непонимание, как такое могло произойти. Следом идет злость и желание проучить. А потом наваливается тоска и депрессия, которая может длиться месяцами... Стоп! Измену можно и нужно пережить!

Измена партнера всегда приносит боль, но вы можете её пережить и преобразоваться в лучшую сторону

Измена партнера всегда приносит боль, но вы можете её пережить и преобразоваться в лучшую сторону

Шаги.

1 Стадия первая: «Как же так?!». Вопрос, не смотря на всю горечь, скорее риторический. Под влиянием страсти ни мужчины, ни женщины не задумываются о чувстве долга, праведном поведении и мнении окружающих. Бесполезно заламывать руки и требовать ответа: если это было минутное увлечение, вашей второй половине и так стыдно, если же речь о серьезном чувстве, ваша истерика способна только обозлить. Ведите себя достойно, не скандальте: даже если человек вас разлюбил, не стоит терять его уважение.
Не заливайте горе алкоголем! Проблема не решится сама по себе!

Не заливайте горе алкоголем! Проблема не решится сама по себе!

2 Стадия вторая: «Я тебя проучу». Злость и ненависть – плохой советчик, и вы можете натворить глупостей. Поэтому постарайтесь направить бурлящую энергию в мирное русло. Например, займитесь спортом или затейте генеральную уборку. 3 Не стоит заливать горечь алкоголем: назавтра проблема останется, но к ней присоединится похмелье и угрызения совести. 4 Если из-за стресса вы не можете спать, примите мягкое успокоительное.
Обратите внимание на себя: займитесь собственным имиджем и саморазвитием

Обратите внимание на себя: займитесь собственным имиджем и саморазвитием

5 Ни в коем случае не пытайтесь отыграться с помощью детей, настраивая их против второй половины. Лучше, если они вообще ничего не узнают. 6 Неплохо, если у вас есть возможность выговориться друзьям или психологу — это поможет немного успокоиться. Избегайте таких разговоров с родителями: с любимым человеком вы, может быть, и помиритесь, а вот ваши родители изменщика точно не простят.
Поговорите с психологом или друзьями - это может помочь вам немного успокоиться

Поговорите с психологом или друзьями — это может помочь вам немного успокоиться

7 Стадия третья: депрессия. Злость сменяется апатией. Именно на этом этапе в душу начинают закрадываться мысли о собственной неполноценности и ненужности. Самый подходящий момент, чтобы взять себя в руки и кардинально изменить свою жизнь! Женщины, как правило, начинают с прически и гардероба: смена имиджа часто идет на пользу и открывает новые грани личности. Мужчин отвлекут новые хобби, общение с детьми, работа – словом, все то, что поможет избежать грустных мыслей. 8 Постарайтесь реализовать планы, на которые раньше не хватало времени: совершите поход в горы, займитесь рукоделием, попробуйте себя в каком-либо спорте. 9 Самое главное – не замыкаться на своей проблеме, и очень скоро окажется, что ваша ветреная половина снова у ваших ног. А уж простить или окончательно расстаться – решать вам.
3282
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top