Как остановить выпадение волос?

Проблема выпадения волос не перестаёт быть актуальной, несмотря на множество всевозможных косметических средств. И с ней необходимо бороться.

Выпадение волос - серьёзная проблема

Выпадение волос — серьёзная проблема

Шаги.

1 В норма у каждого человека в день должно выпадать от 60 до 100 волос. Таким образом происходит естественное обновление волосяного покрова головы. Однако если эти цифры увеличиваются в разы, стоит забеспокоиться. Выпадение волос может быть связано с нарушением обменных процессов в организме, а так же с внешними факторами. Часто волосы начинают выпадать в осенний и зимний периоды, когда присутствует множество негативных факторов, таких как холод, неудачно подобранные головные уборы, сухой воздух кондиционируемых помещений.
Мойте голову правильно

Мойте голову правильно

2 Большое значение в уходе за волосами играет подбор правильного подхода к мытью головы. Для начала стоит выбрать средства, которые подойдут именно вашему типу волос, после которых не будет ощущения ни чрезмерной сухости кожи головы. Если возникает ощущение стянутости, средство нужно менять. Мыть голову надо лёгкими массирующими движениями, а после процедуры не выживать, как мочалку, а промакивать полотенцем. 3 Если есть возможность, позволяйте волосам сохнуть самостоятельно. Без применения фена, или позаботьтесь о средствах, разработанных специально для случаев термического воздействия на волосы. Эти вещества не только предотвратят вредное воздействие горячего воздуха и остановят процесс пересушивания волос, чаще всего они так же питают волосы и кожу головы. Однако пользоваться ими надо умеренно. Если вы красите волосы или делаете химическую завивку, следует приобретать средства, разработанные специально для повреждённых волос.
Носите головные уборы

Носите головные уборы

4 В холодное время года необходимо носить головной убор. Это нужно не только для сохранения здоровья, но и для предотвращения выпадения волос. На холоде сосуды кожи сужаются, нарушается питание волосяных луковиц, и они сильнее подвержены выпадению. Если у вас уже есть такая проблема, не стоит усугублять её отсутствием головного убора. Однако их тоже надо подбирать правильно, слишком тесные варианты «вывихнут» волосяные луковички, волосы станут сухими и в конечном итоге всё равно выпадут, а тугие резинки передавят мелкие сосуды. Лучше всего подбирать шапки с максимальным процентом натурального волокна. 5 Осень важно правильное питание, богатое минералами и ценными аминокислотами. При выпадении волос рекомендуется ежедневно съедать одно яйцо, а так же включать в свой рацион оливковое масло, жирную рыбу, авокадо. Конечно, обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. В периоды, когда риск развития авитаминоза особенно велик, стоит принимать курсы витаминов. Сейчас в аптеках можно найти витаминные комплекты, направленные на укрепление волос и ногтей. 6 Если волосы выпадают очень сильно, откажитесь от фенов, густых расчёсок, поменяйте привычный шампунь на детский и начните курс лечения. При необходимости обратитесь к специалисту, он подскажет, какие средства для укрепления волос подойдут вам лучше всего.
Применяйте народные средства

Применяйте народные средства

7 Можно так же попробовать различные маски, ускоряющие рост волос. Их можно приобретать готовыми, а можно делать самостоятельно. Вот один такой рецепт: возьмите 2 ст.л. горчичного порошка, 2 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. тёплой воды, 1 желток и 2 ч.л. сахара. Смешайте всё это до получения однородной массы и нанесите на корни волос. Подержите 30-60 минут. Маска усиливает кровообращение в коже головы, что вызывает жжение. Однако для достижения эффекта лучше выдержать минимум 30 минут. Эту маску стоит применять не больше двух раз в неделю в течение двух месяцев. Поскольку маска обладает подсушивающим эффектом, не рекомендуется применять её на сухих волосах, а сухие кончики лучше смазывать любым косметическим маслом.

Читайте нас в социальных сетях