Как бороться с морской болезнью?

Просмотр списком

Морская болезнь может омрачить любое путешествие, связанное с разнообразными передвижениями. Как предотвратить ее наступление и справиться с ее приступами во время поездок, читайте далее.

Морская болезнь может омрачить любое путешествие

Морская болезнь может омрачить любое путешествие

Шаги.

1 Признаками морской болезни являются головокружение, рвотные позывы, сонливость, вызванные вибрацией и колебанием амортизационных механизмов. Люди с нарушением желудочно-кишечного тракта более всего подвержены этому заболеванию, а также те, кто склонен к нервным расстройствам и у кого слабо развит вестибулярный аппарат. 2 Поэтому, собираясь в поездку, надо предусмотреть возможные случаи неприятных ощущений и по максимуму уберечь себя от них. Выбирайте в автобусе или машине несолнечную сторону, переднее место около окна с хорошим обзором. Возьмите в дорогу что-нибудь отвлекающее – приятную музыку, интересную игру и т.д. Хорошо если рядом будет хороший собеседник. Чем меньше Вы будете сосредотачиваться на своей проблеме, тем меньше она будет беспокоить.
Имейте всегда под рукой что-нибудь соленое или кислое

Имейте всегда под рукой что-нибудь соленое или кислое

Для предупреждения атак морской болезни существует ряд препаратов, которые нужно принимать до поездки. Продаются специальные массажные браслеты. Можно заняться аутотренингом и акупунктурой.3 За два часа перед поездкой желательно неплотно покушать. Легкий йогурт, салат из овощей, бутерброд с сыром и чай с лимоном – идеальный завтрак путешественника. В дорогу запаситесь солеными сухариками или орехами, возьмите кисловатые напитки, мятные конфеты.
Чтобы рвотные позывы отступили, можно подержать во рту спичку без серной головки. На область живота положите холодный компресс. Эта процедура носит успокаивающий характер. Сняв нервное напряжение, Вы тем самым блокируете импульсы в головной мозг. Протрите лицо и шею влажной салфеткой. Освежив кожные покровы, Вы остановите приступ.

Если укачало ребенка, дайте ему выпить чай с лимоном, пожевать мандарин, пососать кислые леденцы

Если укачало ребенка, дайте ему выпить чай с лимоном, пожевать мандарин, пососать кислые леденцы

4 Если Вы путешествуете на автомобиле, постарайтесь исключить все неприятные запахи из салона. Управляйте машиной в оптимальном скоростном режиме, избегайте резких поворотов и торможений. Периодически делайте остановки, чтобы размяться. А если Вы путешествуете вместе с детьми, это делать просто необходимо через каждые полчаса.
Если укачало ребенка, остановите машину и выйдите на воздух. Сделайте вместе с ним пару дыхательных упражнений, указательным пальцем надавите под мочкой уха, дайте ему выпить чай с лимоном, пожевать мандарин или апельсин, пососать кисловатые или мятные леденцы.
Приятного путешествия!
6885
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top