5 эффектных приёмов самозащиты от Алекса Зивака

Просмотр списком

Несмотря на то, что мы живём в цивилизованном обществе, никто не застрахован от разного рода несчастных случаев, например, нападения на улице. И в те моменты, когда важна каждая секунда, навыки самозащиты смогут спасти вам жизнь. Предлагаю вашему вниманию 5 приёмов самообороны от Алекса Зивака (Alex Ziwak), мастера боевых искусств и
совладельца Центра Tae Kwon Do Ziwak.

5 эффектных приёмов самозащиты от Алекса Зивака

1. Удушающий захват


2. Удар локтём в лицо


3. Удар ладонью по носу


4. Удар по горлу


5. Удар по глазам

Автор: Эдуард Романов

1447
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top