Новая йога: к оздоровлению вверх ногами

Интересное йога 09.11.2013 20:00
Просмотр списком

США захлестнула мода на новое направление йоги: так называемую антигравитационную (AntiGravity Yoga), все упражнения которой выполняются вверх тормашками, — рассказывает познавательный журнал BeautyHuman.ru.

Новая йога: к оздоровлению вверх ногами

Основателем данного тренда является американский гимнаст Кристофер Гаррисон (Christopher Harrison), соединивший принципы йоги и воздушной гимнастики. Антигравитационная йога выполняется, как понятно из названия, в воздухе. Человек, занимающийся такой йогой, находится в подвешенном состоянии на специальных гамаках из мягкой ткани.

Новая йога: к оздоровлению вверх ногами

Преимущество такого принципа йоги, ее еще называют «воздушной» (Aerial Yoga), в том, что она разгружает позвоночник и раскрепощает суставы, что позволяет делать сложные асаны даже начинающим. Кристофер Гаррисон считает, что подобное расположение тела дает возможность сбалансировать все до единой системы организма.

Новая йога: к оздоровлению вверх ногами

Мы не знаем, эффективнее ли новая йога, чем классическая, но факт остается фактом: американские фанаты фитнеса быстро, любители всего неизведанного, подхватили инновационное течение, которое практически сразу пришлось по нраву ещё и жителям Великобритании и Италии. Медитация вверх тормашками шагает по миру.

Новая йога: к оздоровлению вверх ногами
Новая йога: к оздоровлению вверх ногами
Новая йога: к оздоровлению вверх ногами
Новая йога: к оздоровлению вверх ногами
6134
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Relax.ru в Facebook
 Top